地震対策【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

地震対策
< 残業７時間 　｜　no title >
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★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）食事の前に野菜ジュースを飲む　14年9月4日より継続中●

あれ？　もう雨　昼からの予報だったのに・・・
狙ってる電動アシスト自転車の発売日が近づいたので　どこの店で買うか聞き込み調査に行こうかな？

http://item.rakuten.co.jp/jitensyaichibankan/pa26m/?scid=af_pc_link_tx...

10：00
そうそう　地震対策をしなくては　それとピアノとプリンターの配置換えを言われてた。
先ずは　ピアノを一人で４ｍ位移動　それに伴いその周辺を大掃除
テレビの転倒防止のため　壁内部の柱にフックをねじ込み　強力なロープでガッチリ固定　
【記録グラフ】
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2015/02/26 07:57 
糖質制限がんばってますね。
わたしは挫折の日々です、つい食べてしまいます。
 ダックスＲＯＮ 2015/02/26 08:51 
私の場合何故か　お米さえ減らせばいいみたいで？
菓子パンやチョコレートは人の何倍も食べてんですけどね～
昨夜なんか　期限が切れるからって　ケーキや饅頭や菓子パンを
いっぱい食べさせられましたよ(笑)　
そうそう　食事の前に必ず野菜ジュースを飲んでます。
http://www.kagome.co.jp/juice/vegetablejuice_first/
鉄瓶 2015/02/26 17:33 
また56㎏台に突入しそう、くくっ(^^ゞ
光の感想はいかがですか?
 ダックスＲＯＮ 2015/02/26 18:47 
いえそんなに痩せたら家族に叱られますから(笑)
サクサクですね～
鳥越雛 2015/02/26 18:44 
大掃除のついでに地震対策は良いですよね。
きれいになるし、安心感も得られますね。
 ダックスＲＯＮ 2015/02/26 19:01 
はい　ピアノの裏側の床と壁がホコリやカビでえらいことになってましたわ
綺麗に掃除出来て良かったです。
syunfamily 2015/02/26 21:57 
＞そうそう　地震対策をしなくては　
今日も、三陸沖で、地震がありました～
３；１１に、また東日本大地震が来ると言う～予想が出ていますよ～（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2015/02/26 22:50 
えっ　今日も地震ですか　こっちは全然無くて油断してしまいます。
正確な地震予測があればいいんですがねえ。
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