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15年03月05日（木）
125、+2.2㌔ |
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< 124、+3.2㌔
｜ 126、+2.6㌔ >
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夕方は、たけっつぁんとスイーツでした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| アサヒ ブルーベリー飴（3人前） |
46.8 |
kcal |
| 5時 |
| マルコメ わかめ（0.5人前） |
7.8 |
kcal |
| きゅうり（0.2人前） |
4.2 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（0.5人前） |
9 |
kcal |
| 7時 |
| おでん（1人前） |
328 |
kcal |
| 魚河岸揚げ（1人前） |
120 |
kcal |
| 10時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| オクラ（7人前） |
17.9 |
kcal |
| さわら（0.5人前） |
97.6 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
106 |
kcal |
| 納豆（2人前） |
200 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 13時 |
| イオン チョコ（9人前） |
243 |
kcal |
| 煎り豆（0.05人前） |
21.9 |
kcal |
| アサヒ みかん飴（2人前） |
29.6 |
kcal |
| 15時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 18時 |
| シャトレーゼ くまのケーキ（1人前） |
546 |
kcal |
| シャトレーゼ ミルクレープ（1人前） |
409 |
kcal |
| シャトレーゼ よもぎ団子（0.5人前） |
143 |
kcal |
| 20時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 23時 |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
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2906 |
kcal |
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