Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

Thursday
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和風中華そば｡(⌒‐⌒)
[lunch]
LAWSONのおにぎりとサラダ。(^^)

[super]
オムライス。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8045歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（1人前） 200 kcal
サラダ（2人前） 200 kcal
18時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3033 kcal
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