辛いもの好き♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月06日（金）

辛いもの好き♪
< することが多くなっ... 　｜　今日は甘い♪ >
辛いもの好き♪ 画像1
最近はチョコレート生活なのでむやみにチョコレートを食べているせいか、甘いものは結構足りている感じです。
なので朝のパンは辛いものが食べたくなります。
甘さに慣れているせいか辛いのがすごく美味しく感じます。

体脂肪率が下がってきました。
もう行くところまで行け！と言う感じです^_^;)
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
30秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
47秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
ミニチーズコッペ（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  586 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2015/03/06 14:13 
明太子じゃないですよね(。´･ω･)?
チーズでしょうか、食欲をそそりますね～～
 ボンド８８ 2015/03/06 17:32 
SxSさん
あ、辛いといっても、明太子でなくチーズの辛さです。
美味しいですよ。今ならもう１個食べられそうです♪
audrey 2015/03/06 14:23 
なんなら脂肪、上げましょうか？
いざと言う時、ないと困るよ(・・;)
 ボンド８８ 2015/03/06 17:36 
audreyさん
お気遣いどうもありがとうございます。
しかし、脂肪の需要が必要な寒い冬もようやく終わりつつあり、春になれば寒さに凍えることも無く、肉布団も必要なくなりますので、せっかくのお申し出ではございますが、丁重にご辞退申し上げます(笑)
司城さん 2015/03/06 16:03 
辛いもの好きです(^ ^)
でも今は激辛は我慢してます。
 ボンド８８ 2015/03/06 17:37 
司城さん
甘いものばかり食べていると無性に辛いものが食べたくなります。
激辛もたまに食べたくなりますね。
でも司城さんは今はちょっと我慢の時期ですね。
生まれてからの楽しみに取って置いてください♪
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