みたおさん
最新の記録ノート
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15年03月08日(日)
禁断の…↑ |
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| おいしいものは脂肪... >
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【朝ごはん】 388.5kcal 【昼ごはん】 記録拒否 (^^;; kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.14km 消費66kcal 1908歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ あ~昨日の夜は、禁断の夜飲みを… とはいえ、350mlのぽん酒とニンニクを丸ごと漬けたのを肴に… なので、最小限の上昇で済みましたわ(^^; 今日はチビ助が寿司を食べたいというので、かっぱ寿司へ~… 「おいしいのもは脂肪と糖で出来ている」のCMを思い出しました(笑) 明日は今年のクリコンの一回目の合わせがあります! なので、楽譜を用意したりプログラム案をだしたり色々しないと・・ それがあるから忙しいのです~・・・
しゃべるネコの動画を探してて、ふと思いました… しゃべるのはネコだけ?しゃべる犬は? 探したらありました!しゃべるワンコです~♪ 定番の「ごはん」から♪ http://www.youtube.com/watch?v=rEhFGVkUGhI そうとう無理はありますが… http://www.youtube.com/watch?v=iJrg1688WVo 「ば~ちゃ~ん」って(爆) http://www.youtube.com/watch?v=kppo10fuuWw やっぱ柴は可愛い~~~~~~~~♪ ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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