おいしいものは脂肪と糖で…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日(月)

おいしいものは脂肪と糖で…↑

< 禁断の…↑  | うひょ~…↑ >
【朝ごはん】
410.3kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.21km 消費739kcal 2014歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 ハイ!
その通りでした~^^;
今日からまた節制します~…
 本来休みの日ですが、午後からクリコンの打ち合わせと
音出しがあります・・・
引き続き、楽譜制作をしなければ・・・
 チビ助の小学校生活も残すところ2週間…
早いもんですなぁ・・ワシ年取るはずだわ…
あと7年頑張ればもう引退かな…
って、それまで持つか…(--;
手相だけ見るとワシは生命線が異常に長い…
まさかBa様を上回るなんて事は無いだろうなぁ…
100まで生きるなんて嫌じゃぁ~~~~~!!!!!
あ、この間顔本リンクの「いつまで生きる?」ってのやったら
160まで生きるって出たんだっけ…( ̄▼ ̄;;
そんなの絶対嫌じゃ!

 これですか…
http://www.youtube.com/watch?v=rELPdOwoEyY
http://www.youtube.com/watch?v=Ha6MUHnWsz8
http://www.youtube.com/watch?v=x_05J3MVTTc
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================================
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 118 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
三和製玉 切れてる厚焼玉子(1人前) 174 kcal
明星 評判屋 わんたん麺(1人前) 249 kcal
  833 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/03/09 08:33
クリコンいまから打合せ・練習とは・・・
やはりプロは違うねぇ〜
生きていたら、又日暮里へ行きます。

>160まで生きるって出たんだ
すげーーーーーー
 みたお 2015/03/09 09:45
中佐!
中佐は元気で長生き間違いないです~
私たちの世界は太く短くの人が多いです(笑)
私は細く短くで結構です(^^;
メンバーも去年、お陰様で盛況だったのでやる気に火が付いたみたいです(笑)
ダックスRON 2015/03/09 08:52
ああ~ 美味しそう~ 食いてえ~ たまりませんねえ(笑)
からだすこやか茶かあ 効くんでしょうかねえ?

 みたお 2015/03/09 09:48
>ああ~ 美味しそう~ 食いてえ~ たまりませんねえ(笑)
そうなんだよね…(^^;
すこやか茶…
ま、長く飲んでればそのうち…ってことだと思うけど…
即効性はないでしょう(笑)
鉄瓶 2015/03/09 08:52
+0.8kg
日曜日の昼のかっぱが効いて来ましたね。
はははっ。

40年(14600日)後の世界見たくないですか?
物凄い世界になってると思うけどなぁ。
おらは好奇心から見てみたいですが。
40年後っておらも100近いわけだ。
想像するしかないわ。
40年前は高校3年生だった。
って人生短いなぁ。(^^;)

2055年までの人類史
http://www.amazon.co.jp/2055%E5%B9%B4%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AE%E4%BA...

これ見てくださいね。
★【ダイエット】バイヤーの20kg減量の秘密をお教えします!
https://www.youtube.com/watch?v=CNn_Rlk2JIg

これ欲しくありませんか?
金のひょうちゃん
http://www.kiyoken.com/hyo/
クリスタルキューピー
http://www.kewpie.co.jp/mayo90th/cp/pc/crystalKewpie/index.html

うん万円するそうだ。
応募しといた。
https://lh6.googleusercontent.com/-AHRX4SR_YkQ/VP0pzHGQJKI/AAAAAAAAJWI...
 みたお 2015/03/09 09:49
そうそう、かっぱ効果~(笑)
でもまぁ…エエのさ~♪
今日からまた絞るずらよ~♪
>40年(14600日)後の世界見たくないですか?
大丈夫!
ワシ40年後はきれいなお花畑に囲まれているから~♪
asakomam 2015/03/09 09:45
160まで?
あと100年もあるじゃないですか!
 みたお 2015/03/09 09:51
そう…あと100年…
ワシ、絶対嫌じゃ~!!!
仮に生きていたとしてもボケちゃって
この世かあの世か分からん様になってるんだろうな(^^;
ガーベランコ 2015/03/09 10:35
長く生きるのはいいことですよー!
演奏を楽しみにしているお客様のためにも
160歳まで生きてください!
 みたお 2015/03/09 13:12
いやいや・・・
ワシは80まで行けば御の字ですわ~
その後は何時逝ってもOK♪
でもあと20年経っても160ってありえないっしょ(笑)
司城さん 2015/03/09 11:01
昨日、震災で飼い主を失った犬猫ちゃん
支援の募金箱に35円入れました(^ ^)。
一応東北支援です。(^ ^)。
 みたお 2015/03/09 13:12
額ではなく気持ちが大切だと思うよ^^
syunfamily 2015/03/09 16:45
奏君~いよいよ~中学生ですね~(^^。
あと7年と言わず~~奏君が結婚して孫が出来るまで頑張りましょう~(^^)/
 みたお 2015/03/09 22:42
そうなのよ~
中坊やで~
チビ助・・・結婚するかどうか不明だけど
40前に結婚するとは思えないわ(--;
ワシの予想が大きく外れることを願うばかり・・・
ボンド88 2015/03/09 17:17
そうか、みた兄さん160まで生きるんだ~~~
あと100年、カラダカラサイトを支え続けてくださいね(笑)
 みたお 2015/03/09 22:55
160・・・
ワシ、半分でエエですわ~(^^;
仮に160まで生きたとしよう・・・
知り合いは誰も居ないし、下手すりゃ孫の年代まで居ない・・・
って考えると寂しいでしょ・・・だからワシは80歳程度でエエわ(^^;
xAKIx 2015/03/09 18:42
160・・・その頃には、認知症を改善するPCみたいなのができてて、意思表示や記憶処理を手伝ってくれる機能ができてるかもしれませんから・・・長生きしてみるのも面白いかもしれませんよ^^
・・・嫌じゃって言われそうですが(笑)
 みたお 2015/03/09 22:57
>嫌じゃって言われそうですが
アハハハハハハ
嫌じゃ!
ワシ、せいぜい80でエエわ(^^;
理由は↑という事で(^^;
かいけいぱぱ 2015/03/09 19:57
からだ健やか茶は試してみたいですね。
飲んだことないけど、健康にいいお茶ってクセがあるイメージなんですが…(>_<)
 みたお 2015/03/09 22:59
ま、何ヶ月か、何年か・・・
飲み続けないと効果は確認できないけど・・・
だから売ってるんだと思うけどね…
いずれにしろ信用出来ないわ・・・
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