みたおさん
最新の記録ノート
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15年03月09日(月)
おいしいものは脂肪と糖で…↑ |
< 禁断の…↑
| うひょ~…↑ >
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【朝ごはん】 410.3kcal 【昼ごはん】 423kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約1.21km 消費739kcal 2014歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ ハイ! その通りでした~^^; 今日からまた節制します~… 本来休みの日ですが、午後からクリコンの打ち合わせと 音出しがあります・・・ 引き続き、楽譜制作をしなければ・・・ チビ助の小学校生活も残すところ2週間… 早いもんですなぁ・・ワシ年取るはずだわ… あと7年頑張ればもう引退かな… って、それまで持つか…(--; 手相だけ見るとワシは生命線が異常に長い… まさかBa様を上回るなんて事は無いだろうなぁ… 100まで生きるなんて嫌じゃぁ~~~~~!!!!! あ、この間顔本リンクの「いつまで生きる?」ってのやったら 160まで生きるって出たんだっけ…( ̄▼ ̄;; そんなの絶対嫌じゃ!
これですか… http://www.youtube.com/watch?v=rELPdOwoEyY http://www.youtube.com/watch?v=Ha6MUHnWsz8 http://www.youtube.com/watch?v=x_05J3MVTTc ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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