3/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

3/13
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9525点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
602点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
中華丼（0.8人前） 603 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
22時
うどん（0.5人前） 214 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1680 kcal
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