no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日(日)

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昨夜は0時に就寝。ラジオを聴くが直ぐ止めた。寝付きが良くない。トイレに目が覚めたのが2時40分。しかも、辛抱出来ず、
珍しく当てた折ったペーパー3を濡らした。夢見も良くなかった。それ以後右肩から右手先まで異常に怠く眠れない。左右に寝返りをしても、手先から順次方に向けてモミ解しても怠さが取れない。夢うつつではあっても辛い。30分程そうしている内に眠ったようだ。原因不明!7時前に目が覚めた。トイレを済ませてそのまま起きようとは思ったがなお眠い。幸子は洗濯の最中。うとうとして8時15分。今日は体操が無いが起きることにした。右腕の怠さは感じない。
朝食を終えて後片付けをし、日曜討論会を聴きながら、直ぐ掃除にかかる。幸子に代わって散歩へ。10時35分から30分弱。
その後の測定値は少し脈が高いが、概ね順調。
11:18 116/65<82>
11:19 115/63<83>
11:20 109/61<81>=●
曇り。雨になるかも知れない。

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