no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日（月）

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昨夜０時に就寝。比較的スムーズに眠りに入る。夢は変わりなくよく見る。時間は朝方だろう。今朝は７時過ぎに一度目は覚めたがトイレに行く事も無く８時過ぎまで微睡む。体操お済ませてから朝食を摂るが、幸子はその間に食べるので前後する。終わって暫らく新聞を読む。ＰＣをオンにして待つ間測定をした。寒いせいか、何時もこうなのかはっきりしないが、価が高い。
09:42 147/80<77>
09:43 153/75<75>
09:44 147/72<72>
散歩２８分（9:50~10:18）後の値。
10:40 102/59<84>
10:41 111/61<79>
10:42 110/59<78>

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