木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

木曜日
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6日目のリフレッシュ休暇。^^
[breakfast]
エースコック・ワンタン麺。\r\n昔と変わらぬ味。\r\n\r\nただ、蒲鉾は可愛くなりました。\r\nアリサちゃんキャラを取り入れたみたい。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
駅弁。(^^)

[super]
のとや。
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4169歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
5時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
10時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
18時
宴会（5人前） --- kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
  4206 kcal
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