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15年03月20日（金）
140、+4.4㌔ |
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< 139、+4.3㌔
｜ 141、+4.1㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| doll バナナ（3人前） |
258 |
kcal |
| 11時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| オクラ（7人前） |
17.9 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
10 |
kcal |
| くらげ（0.8人前） |
142 |
kcal |
| たけのこ煮（0.3人前） |
14.1 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 納豆（2人前） |
200 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| 14時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 18時 |
| シャトレーゼ チョコバナナと苺のケーキ（0.4人前） |
135 |
kcal |
| シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ（0.4人前） |
142 |
kcal |
| シャトレーゼ 桜餅3個入り（2人前） |
278 |
kcal |
| 21時 |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 22時 |
| おからこんにゃくそば（1人前） |
50 |
kcal |
| サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） |
312 |
kcal |
| 煎り豆（0.2人前） |
87.4 |
kcal |
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1966 |
kcal |
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