no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
11202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
ちぢみ（1人前） 362 kcal
  3916 kcal
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