新年度～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

新年度～
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新年度～ 画像1
今年から、町内（自治）会長を拝命しました。
任期は２年です。

嫁が昨日で仕事を卒業しました。
来週から、嘱託でまだまだ頑張るそうです。
（写真は嫁に贈られた花）

【記録グラフ】
万歩計
10685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一製パン レーズンロール（1人前） 113 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 166 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
エビフライ（0.6人前） 131 kcal
白身魚フライ（2人前） 374 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
手作り バッテラ（0.3人前） 138 kcal
14時
九十九島せんぺい（1人前） 77 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
たまねぎ（0.4人前） 4.6 kcal
メジナ（1.2人前） 150 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
20時
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
21時
フジッコ おたふく豆（0.3人前） 61.5 kcal
しいたけ煮（1.5人前） 85.4 kcal
ごぼう（1人前） 6.5 kcal
  2321 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/04/01 10:28 
奥様お疲れ様でしたー(#^.^#)
東さんも会長さん頑張ってねー♪
 東支那海 2015/04/01 17:43 
ありがとうございます。
田舎で行事が多いけど頑張ります＾＾
さのっちょ 2015/04/01 11:41 
奥様お疲れ様でした。
たくさんのプレゼント。。
それだけに、慕われたのですね。。

東支那海さん、自治会長さん、がんばってください。。
 東支那海 2015/04/01 17:44 
ありがとうございます。
定年まで勤めたのは二人だったようです・・・

会長・・二年頑張ります。
みたお 2015/04/01 12:44 
今度は町内会長ですか～
より忙しくなりそうですね～（>_<；
 東支那海 2015/04/01 17:46 
今年は、神社の建て替えもあるので
忙しくなりそうです～
ボンド８８ 2015/04/01 14:08 
奥様ご苦労様でした。でも次がんばるのですね。すごいです。
東さん町内会長ご苦労様です。
 東支那海 2015/04/01 17:47 
ありがとうございます。
まだ、大学生がいるので頑張って貰わないと・・・・
syunfamily 2015/04/01 17:44 
自治会長～大変でしょうが頑張って下さい～（＾＾。
奥様～長い間～お勤めご苦労様でした、
確か看護婦さんでしたよね～今度も病院ですか？
 東支那海 2015/04/01 17:47 
ありがとうございます。
今まで勤めていた病院です。
mommomo 2015/04/01 17:57 
自治会理事、みっちり一年させて頂きました。

会長の力量で仕事量も変わるかな～。
頑張ってくださいね^^。,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ
ケロケロママ 2015/04/01 23:50 
ご無沙汰しております。奥様引き続き頑張られるんですね(*^_^*)
東さんも会長頑張ってくださいませ～
ちびおかん 2015/04/02 07:12 
東にーさん、お久しぶりです。^^

自治会長さんになられるんですね。
すごく大変そうですね。
東にーさんは責任感が強そうだから無理しないで下さいねー。
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