no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月02日（木）

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22:00～3:30 3:30～5:30 3:30にトイレで目覚めた。しかし、さすがに早いだろうともう１度布団に。次起きたら5:30で少し遅い時間だったので、寝たのを少し後悔した。今朝は起きた時間が遅かったため、jog行かず。

今日は出れるチャンスだったのに、結局出れなかった。ので、筋トレだけは昨日していないのもあったので、やった。

夕食３品

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