仕切りなおし♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

仕切りなおし♪
< またまた捕まった～... 　｜　ポテトチップス >
仕切りなおし♪ 画像1
先日はどじなことをした私にたくさんのコメントありがとうございました。
おかげさまで今日は復活しましたので、今朝は美味しいチーズケーキをいただきました♪
ケーキと銘打っていますが、パン屋さんにあったのでパンです(笑)
ものすごくずっしりと重くて、食べきれるかと心配でしたが、しっかり食べきれました^_^)

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1390kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
75秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1092 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/04/10 16:04 
そうそう・・過ぎた事はもうしょうがない・・
ってな私もスピードで払った罰金は相当長く痛くひきづってましたが(^_^;)

今年の不運はそこできっと終わりでしょー♪
 ボンド８８ 2015/04/10 17:25 
きこたんさん
はい、もうどうしようもないことで悩むのは時間の無駄なので、もう忘れました♪
まあ、完全ではないですが･･･(苦笑)

きこたんがいうように、ここからはきっといいことばかりだと思っています♪
ありがとう。
みたお 2015/04/10 17:15 
気持ちを切り替えて！
それしかないものね（ーー；
パンのボンちゃんで行きましょ＾＾
 ボンド８８ 2015/04/10 17:26 
みたおさん
はい、ありがとうございます。
今日からはパンの人に徹します♪
司城さん 2015/04/10 17:54 
今日はバジルサラダトーストなるものを
食べました(^ ^)
 ボンド８８ 2015/04/10 18:08 
司城さん
バジルソースって美味しいですね。
私も好きです。
トーストにそのサラダが乗っているのでしょうか。
健康にも良さそうです。
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