今日は食事会…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

今日は食事会…↓
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【朝ごはん】
555.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約63分 約4.56km　消費287kcal 7598歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　今日の昼は食事会です～♪
といっても二人ですが…
昔、よく一緒に仕事をしてた人で、今はその道の第一人者になりました！
先月は市川海老蔵と仕事をしてたらしいです！
たまにテレビにも出てるみたいだし＾＾
ま、そんな人と一緒に仕事をさせてもらっていただけで光栄ですね＾＾；
顔本では既にお友達ですが～＾＾

　さて、昨日の動画「替え歌シリーズ」は中佐に楽しんでいただき
更なるアップをと希望されたのですが、いかんせん下ネタ系が多くて
朝からは如何なものかと（＾＾；
昨日は画像は本人でも歌は違う人でしたが、今日はご本人の歌で～♪
http://www.youtube.com/watch?v=Uvppszwsb9g
http://www.youtube.com/watch?v=Ut2UdHY3Cfs
http://www.youtube.com/watch?v=6bWOxHP5JpE
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.05人前） 247 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
餃子 餃子（0.8人前） 277 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  555 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/04/19 07:55 
海老蔵さんのファンで毎日アメブロを読んでます！
なーんか恰好いいですよね、おくさんもかわいらしいし、お子さんもかわいい＾＾
体重、順調に落ちてますね、このまま・・
 みたお 2015/04/19 08:25 
このまま…になればエエが…（＾＾；
syunfamily 2015/04/19 16:01 
食事会～仕事の打ち合わせも一緒なんですか～？
確かに～替え歌は、下ネタ～多いですよね～～（＾＾；
 みたお 2015/04/19 18:02 
いやいや、単純に飲み会だったよ～＾＾
でもって、色々演奏方面でアドバイスを求められた…
向こうはすでに、世界的なプレイヤーなのに…
ま、アドバイスしてあげたけど～（笑）
たわし68 2015/04/19 18:51 
また、さんまの替え歌合戦やらないかねぇ〜　
最高っす。
エライ！
アドバイスしてあげて(^^)
 みたお 2015/04/20 08:43 
中佐！
本日、ご希望に応じさせていただきます！
酒井名人の替え歌シリーズを乗せさせていただきます＾＾
しっかりアドバイスさせてもらいました～＾＾
逆に、彼くらいになると相談相手が居ないのかもしれません…
ま、ワタシも居ないですが～（＾＾；
xAKIx 2015/04/19 20:43 
還暦を迎える頃ともなれば、道を極める人もいらっしゃいますよね～(^-^)
素晴らしいですね(о＾∇＾о)
私もとどまってないで頑張っていきたいと思います(;^_^A
 みたお 2015/04/20 08:45 
道を究めるというか…
こういうのって、ずっと悩み続けるのが
普通だと思うので…
極めてるかどうかは第三者がどうみるかであって
本人たちは自身で乗り越えられない壁があって、常に悩んでますよ･･･
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