今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

今日のパン♪
< パン作りの日② 　｜　フルーツブリオッシ... >
今日のパン♪ 画像1
今日は昨日甘いあんクロワッサンを食べたので辛いピザパンです。
ボリュームたっぷりのチーズたっぷりの大変おいしいパンでした♪
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
  708 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/04/21 15:55 
京都の人はパンが好き・・って昨日TVで見たような・・・？(^_^;)
 ボンド８８ 2015/04/21 16:43 
きこたんさん
昨日やっていたそうですね。
仕事から帰ったら嫁さんがやっていたと言っていました。
なんでもパン屋さんが軒を連ねる通りがあるそうなので、パン好きの私はぜひ行ってみなければと決意しております(笑)
mommomo 2015/04/21 16:46 
甘い→しょっぱい→甘い→しょっぱい→、、、、

は、永遠に不滅です !!   (*^ー^)ノ♪
 ボンド８８ 2015/04/21 16:50 
ma･m.momoさん
あははははは･･･確かに♪
甘いの食べたら次にしょっぱいの食べたくなるのは自然の摂理みたいなものですね。
で、今日しょっぱいので明日は甘いです^_^)
xAKIx 2015/04/21 17:30 
今日のピザパンもおいしそうですね♪
ふかふかピザにとろけるチーズ＾＾おいしくないわけがないですね♪
 ボンド８８ 2015/04/21 18:04 
xAKIxさん
はい、もう最強の組み合わせですね。
それでボリュームもあるしうれしいづくしでした♪
司城さん 2015/04/21 20:37 
ピザパンのチーズが伸びるところ、
たまりませんねー。(^ ^)。
 ボンド８８ 2015/04/22 13:21 
司城さん
そうそう、このときのピザパンもチーズが結構伸びました・・・♪
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