笑いYOGA(○∇○)【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

笑いYOGA(○∇○)
< 雨 　｜　雷 >
昨日、夕方、仕事終えて、ジムに向かう車で、馬鹿みたいに笑ってみました。とびきり笑顔で大きな声で。
対向車いないときに。

少し前向きな気持ちになれ多た気がします。

午前中ジム行って、マッサージ機で(-_-)zzz寝てしまいました。。

【記録グラフ】
’１５体重の変化
7.3kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2015/04/29 14:12 
ヨガにもいろいろあるんですね。
笑いヨガとは（日本笑いヨガ協会）
https://www.youtube.com/watch?v=xvZrRmMo78c
ﾛﾊﾞｰﾄと笑おう (一人でできる笑いﾖｶﾞ・ﾗﾌﾀｰﾖｶﾞ)
https://www.youtube.com/watch?v=jixByuE02Po

先日、YOUは何しに日本へって番組を見ていたら
アクロバットヨガというものを日本に広めるために来たという外国人の方がいました。
愛が深まるかも？世界中で流行ってる[アクロヨガ]が超楽しそう
http://matome.naver.jp/odai/2138753109050803201

まぁ、筋肉を使うわけですから
運動ですよね。
からだに悪いはずがありません。
 com 2015/04/29 19:39 
昨夜は普通の？YOGAもしました。
司城さん 2015/04/29 14:25 
笑うと体に良さそうですね(^ ^)
 com 2015/04/29 19:58 
免疫アップになるらしいです。
みたお 2015/04/29 18:43 
色んな事考えるもんだね～（＾＾；
 com 2015/04/29 20:00 
とりあえずお金のかからなくて良さそうなことは、試しています。(-^〇^-)
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