月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

月曜日
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晴れ。
朝は寒め。^^
[breakfast]
ダイエット。(^^)

[lunch]
会社のお弁当、400円。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
永楽で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15884歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 300 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2616 kcal
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