5/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

5/18
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
タンシチュー（0.2人前） 144 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
焼き魚（0.2人前） 56.7 kcal
もつに（0.5人前） 94.4 kcal
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
23時
そば（0.5人前） 149 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2457 kcal
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