5/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月19日（火）

5/19
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7033点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 カニクリームコロッケ（1人前） 320 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2153 kcal
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