5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

5/17
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善光寺御開帳

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8385点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
  2278 kcal
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