5/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

5/16
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京都観光

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おかゆ（2人前） 227 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
13時
にしんそば（1人前） 425 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
リンゴジュース（1人前） 91.8 kcal
17時
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
19時
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  2381 kcal
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