Monday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

Monday
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雨になりそう。(￣O￣)
[lunch]
会社のお弁当。(^^)

[super]
一番で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
9053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ ２枚（1人前） 265 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.5人前） 353 kcal
  2217 kcal
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