記録【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

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【朝ごはん】
ご飯
卵焼き
焼鮭
昆布佃煮
サラダ
味噌汁/油揚げ・なめこ
ヨーグルト/ハチミツ
【昼ごはん】
焼きカレードリア
ビール
【間食】
のど飴
かりんとう
【晩ごはん】
ブリの照り焼き
野菜炒め
サラダ
味噌汁
おはぎ
【運動】
ホットヨガ60分

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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