ガクッ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日(金)

ガクッ

< ちょっと減量。  | 順調に減量中。 >
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁/油揚げ・ワカメ
小松菜さつま揚げ炒め
明太子
納豆
胡瓜の漬物
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
茄子ベーコンのトマトのパスタ
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
ご飯
梅干・昆布佃煮
小松菜さつま揚げの炒め
ゆで卵
さつま芋とクリームチーズの茶巾絞り
胡瓜の漬物
プチトマト
スナック菓子
ビール
【夜食】
アイスクリーム

お弁当を作ったのに雨の予報(TT)
職場のデスクでは食べたくないので冷蔵庫に置いてきました。
夜、食べよう。。。


【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2015/05/29 10:30
本日ランチは外食ですか・・・?
私は毎日机で食べて、PCで「ラインマンガ」読んでから15分お昼寝してますzzz

ミーシャ☆ちゃんは「ミーシャ」好きなんですか?
私も昔は歌いまくってましたが、加齢で声が出なくなってきました(笑)
ミーシャ☆ 2015/05/29 18:10
はい。コーヒー店でパスタを食べてきました。
MISIAも好きですが、ミーシャは昔、実家にいたハスキー犬の名前なんですよー(^^)
噛みぐせのある困ったヤツだったなぁ。
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