スタバ vs カップ焼きそば【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

スタバ vs カップ焼きそば
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【朝ごはん】
トマト
大葉
オリーブオイル
小倉のーら 20g
ケロッグ ブランフレーク 20g
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
鰆のチーズ大葉フライ 2枚入りピタパンサンド
おろしポン酢タルタルソース
マカロニサラダ

【晩ごはん】
トマトのロースト カレー風味
白飯推定 160g
ハム・レタス・ミックスリーフ・トマトのサラダ
豚バラ豆腐 ニラあんかけ

【今日の感想】
Yahoo!の「話題なう」で、スタバの
チョコレートクランチフラペチーノ
のカロリーの高さが取り上げられて
いた。

牛乳を低脂肪牛乳やら無脂肪牛乳に
変更しても、

ショートサイズで500kcal前後。
トールで570kcal前後。

カップ焼きそばのU.F.O.（約560kcal）
と、ほぼ一緒って・・・。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.16
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
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