日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

日曜日
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雨。
[breakfast]
吉野屋。(⌒‐⌒)

[lunch]
味噌カツ。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7558歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
日清食品 カップヌードル カレー （1人前） 420 kcal
  2710 kcal
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