0705 入所 予備断食【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

0705 入所 予備断食
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【朝ごはん】 コーヒーゼリー
【昼ごはん】 カスキツネうどん
【間食】 ブレンドコーヒー
【晩ごはん】 粥、煮物(白菜、フクロ)、キュウリとカニカママヨネーズ和え
【夜食】

【今日の感想】










飽食も昨日まで。
今日からは規則正しく質素に。










山の上は寒いっ。
まさか、こんなにも寒いとは。
着るもの無いし。
毛布かぶって寝るしか無いな。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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