今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

今日の記録
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無事にシャバに出てこられました＼(^-^)／
今日は蒸し暑いですネェ～(;´д｀)ゞ!
気になってた入院費は38,000円位ですみました～ヨカッタ～(*^O^*)
結果が気になりますが…今回の生検を受ける前にMRIと触診を受けてて先生から特にそれらしきものは見当たらない！
と言われてるので…多分大丈夫かと勝手に思っております(^ー^;A 万が一有ったとしても初期の初期かな～？と(;^_^A

次22日に来てくださいとの事です！(ﾔｯﾊﾟﾘｷﾆﾅﾘﾏｽ…)
一週間は激しい運動禁止、２週間自転車禁止、多量の飲酒禁止だそうです(^ー^;A
一週間はバド出来ないなぁ～(๑•́ ₃ •̀๑)
サァ～お昼何食べようかなぁ～((o(^∇^)o))

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
病院食（1人前） 750 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1815 kcal
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