ネタなし^_^;）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

ネタなし^_^;）
< 毎日遅い･･･＞＜... 　｜　信じられない対応･... >
ネタなし^_^;） 画像1
今週は空手も行っていないし、毎日遅いので何にもしていないし、パンも代わり映えのしないものしか食べていないし･･･なので、ネタなし日とします（笑）
まあ考えようによっては平和なので、いいことではあります♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
45秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  610 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2015/07/09 18:22 
平和が一番です(о´∀`о)
今日はマロン&マロンを買ってきました～
なぜか甘いパンしか売ってなかったです(笑)
 ボンド８８ 2015/07/09 19:13 
hiro37829さん
甘いパン尽くしですね～～～♪
いいことです^_^）
次回はぜひ辛いパンもどうぞ♪
xAKIx 2015/07/09 18:27 
へいわなのはよいことだー♪♪
今日も１日お疲れ様です。明日もいい１日でありますように＾＾
 ボンド８８ 2015/07/09 19:14 
xAKIxさん
はい、忙しくとも明日もいい日でありたいものです♪
鉄瓶 2015/07/09 19:38 
毎日が代わり映えしないことが一番でしょう。
生かされていることに感謝ですね。
ニュースを見てると世界では多くの事件や事故ばかり。
何にも無いのがどれだけ良いことか実感しますよ。(‥;)
 ボンド８８ 2015/07/10 17:09 
鉄瓶さん
そうですね。本当にニュースなどを見ると、気がめいるような事件ばかりです。
日々の生活に感謝しなければいけないと思います。
オニオンバジル 2015/07/10 05:18 
僕と似てます。
毎日、同じなんで、書くことが、
足りないんですが、
でも、平和な毎日です。
 ボンド８８ 2015/07/10 17:11 
オニオンバジルさん
そうなんです。仕事で忙しく、書くこともあまりないのですが基本平和です。
でももう少し睡眠時間が取れるともっと平和を実感できるのですが･･･^_^;）
syunfamily 2015/07/10 15:56 
平和が一番ですよ～～（＾＾）/
 ボンド８８ 2015/07/10 17:12 
syunfamilyさん
そう思います。
安全にみんなが健康であると言うのは大変にありがたいことです♪
com 2015/07/12 20:02 
美味しそうなパンですよ(^∇^)
 ボンド８８ 2015/07/13 13:04 
comさん
はい、これは私の大好きなもっちりハムチーズパンです♪
大変おいしかったです。
おいしいことだけでもネタになりそうです♪
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