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カロリー比較（kcal） のグラフ

2015年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(水)  
基礎代謝 1415 kcal
-1475kcal   ユンケル効果♪  
7月2日(木) 1468 kcal  
基礎代謝 1405 kcal
+18kcal   のどが痛い＞＜）  
7月3日(金) 97.2 kcal  
基礎代謝 1415 kcal
-1377kcal   今日のパン♪  
7月4日(土)      
7月5日(日)      
7月6日(月) 553 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+553kcal   今日（も）パン♪  
7月7日(火)      
7月8日(水) 357 kcal  
基礎代謝 1368 kcal
-1041kcal   毎日遅い･･･＞＜）  
7月9日(木) 610 kcal  
基礎代謝 1412 kcal
-846kcal   ネタなし^_^;）  
7月10日(金) 520 kcal  
基礎代謝 1415 kcal
-955kcal   信じられない対応･･･  
7月11日(土)      
7月12日(日)      
7月13日(月) 615 kcal  
基礎代謝 1401 kcal
-816kcal   パン作りの日　フォ～♪  
7月14日(火) 60.2 kcal  
基礎代謝 1386 kcal
-1370kcal   今日のパン♪  
7月15日(水)      
7月16日(木) 584 kcal  
基礎代謝 1405 kcal
-865kcal   台風接近  
7月17日(金) 887 kcal  
基礎代謝 1412 kcal
-585kcal   台風最接近・・・  
7月18日(土) 760 kcal  
基礎代謝 1396 kcal
-691kcal   ようやく通過♪  
7月19日(日)      
7月20日(月) 297 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+279kcal   メロンパン・・・  
7月21日(火) 785 kcal  
基礎代謝 1415 kcal
-674kcal   入眠前の一工夫  
7月22日(水) 97.2 kcal  
基礎代謝 1395 kcal
-1352kcal   暑かった＞＜；；；）  
7月23日(木) 357 kcal  
基礎代謝 1392 kcal
-1079kcal   お天気が回復♪  
7月24日(金) 964 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
-498kcal   チョコクロワッサンドーナツ♪  
7月25日(土)      
7月26日(日)      
7月27日(月) 995 kcal  
基礎代謝 1362 kcal
-427kcal   出張  
7月28日(火) 604 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+559kcal   マンゴーパン♪  
7月29日(水) 1002 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
-460kcal   昔懐かしの・・・  
7月30日(木) 678 kcal  
基礎代謝 1386 kcal
-752kcal   もっちりハムチーズ  
7月31日(金) 1440 kcal  
基礎代謝 1399 kcal
-19kcal   ピザパン♪  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 13,730 kcal 27,603 kcal -13,873 kcal
平均 kcal 654 kcal 1,255 kcal -601 kcal
記録日数 21 日 22 日  
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