台風接近【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

台風接近
< 今日のパン♪ 　｜　台風最接近・・・ >
台風接近 画像1
台風が近づいてきています。
こちらは早朝にひどい雨が降っていましたが、昼からはなぜか止んでいます。
でも今夜半あたりがひどくなってくると言ってましたので気をつけたいものです。
外にあるものはなるべくとりこんでおきます。

と、台風の接近におびえながら今日のパン♪
今日はもっちりハムチーズです。
昨日も辛く、今日も辛いパンが続きます。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  584 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/07/16 14:53 
アハ
オイラは、ハムチーズサンドでしたぁ〜
 ボンド８８ 2015/07/16 17:06 
たわし68さん
ハムチーズサンドおいしいですね。
チーズの辛さがいいアクセントになっています♪
xAKIx 2015/07/16 17:32 
台風直撃ですか？＾＾；どうか風雨ともに気をつけてくださいね～。
 ボンド８８ 2015/07/16 17:40 
xAKIxさん
ありがとうございます。
準備を怠りなくして、気をつけたいと思います。
hiro37829 2015/07/16 17:47 
私もチーズパンでした。
台風気をつけて下さいね～
こちらも大雨、洪水警報がさっき出ました。
 ボンド８８ 2015/07/16 18:33 
hiro37829さん
今日はチーズパン召し上がる方多いですね♪
台風の接近による気圧が関係しているのでしょうか(笑)

こちらも雨がよく降ってきました。
お互い気をつけましょう。
Eli！ 2015/07/17 01:06 
私は、ベーグルでしたぁ～。
トースターに入れると、外はカリっ、中はもちもち・・・
ベーグル好きです。
台風、お気をつけ下さい。
 ボンド８８ 2015/07/17 19:03 
Eli！さん
いいですね～～外はカリカリ中はもちもち♪
私も好きです^_^)

ありがとうございます。早くすぎてほしいです^_^;)
syunfamily 2015/07/17 17:42 
委員長～台風～被害無かったですか～～（＾＾；
 ボンド８８ 2015/07/17 19:03 
syunfamilyさん
ただいま、土砂降りでございます～～～(泣)
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