台風最接近・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

台風最接近・・・
< 台風接近 　｜　ようやく通過♪ >
台風最接近・・・ 画像1
雨が土砂降りに降っています。
恐らく今が一番きついかと思います。
もうもたもたしていないでさっさと行ってくれ！と言う気分です。

とイラつきながらも今日のパン(笑)
今日はピザパン♪
いつものパッケージですがいつものおいしさです♪
最近辛いパンがよく続きます･･･

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
29点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
11時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  887 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/17 19:20 
今日はうちもピサでした(^ ^)！
 ボンド８８ 2015/07/17 19:21 
司城さん
気が合いますね～～～
お互いおいしいものが食べられて幸せでしたね。
com 2015/07/17 20:15 
すごい、大変なことになってますが、大丈夫ですか？
 ボンド８８ 2015/07/18 17:07 
comさん
ありがとうございます。
こちらは大丈夫でした。
ようやく抜けてくれたので助かりました。
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