ようやく通過♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>ようやく通過♪
15年07月18日（土）

ようやく通過♪
< 台風最接近・・・ 　｜　メロンパン・・・ >
ようやく通過♪ 画像1
ようやく台風がこちらを抜けました。
早朝仕事に行くときはまだ小雨が降っていましたが、昼過ぎにはそれもやみ、今は日が差しています♪
心配された被害もなく、助かりました。お気遣いいただきました皆様ありがとうございました。

と、安心したところで今日のパン(笑)
今日はおいしいおいしいクロワッサン♪
小さいけれどさっくりしていて大変おいしかったです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
40秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
コモパン クロワッサンリッチ [袋] 38g（2人前） 366 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  760 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/07/18 17:34 
被害なくて本当によかったです＾＾
クロワッサン・・・食べた～い♪サクサクがいいんですよねー＾＾
 ボンド８８ 2015/07/18 21:10 
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。
クロワッサンのサクサク感は病み付きになりますね。
Eli！ 2015/07/18 18:08 
台風も過ぎ、被害もなかったようで、良かったですね。
クロワッサン、美味しいですよねぇ～♪
私は今日は、海老と卵と、チーズとサラダを入れた、ラップを食べました～。
 ボンド８８ 2015/07/18 21:12 
Eli！さん
はい、本当によかったです。
夜中結構雨が降っていたので恐かったです。
えびと卵、チーズとサラダ･･･いいですね～～～♪
私も食べてみたい、おいしそうです。
syunfamily 2015/07/18 18:27 
良かったです～～被害がなくて～～（＾＾。
明日から、台風一過+真夏日で、猛暑になりそうですね～～
熱中症～気をつけてくださいね～。
 ボンド８８ 2015/07/18 21:14 
syunfamilyさん
はい、こちらは被害がなくてよかったです。
でも府下では被害のあったところもありました。

来週から暑くなりそうです。
お互い気をつけましょう。
hiro37829 2015/07/18 18:31 
被害がなくて良かったです。
そちらの方はすごいとやってましたから～
今日は食パンにハムとチーズを挟んで食べました。
 ボンド８８ 2015/07/18 21:15 
hiro37829さん
そうなんです、結構ニュースでやっていました。
でも私のところは大丈夫でよかったです。
食パンにハムとチーズおいしそうです。
私もいつかやってみます♪
たわし68 2015/07/18 18:47 
良かった、良かった。
クロワッサン♪
クロワッサン♪
美味しそうだ。
 ボンド８８ 2015/07/18 21:16 
たわし68さん
はい、本当によかったです。
そのおかげでおいしいクロワッサンも味わって食べられます♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE