no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

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【朝ごはん】 パン、コーヒー、サラダ

【昼ごはん】 蕎麦、お惣菜

【間食】

【晩ごはん】 手巻き寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
ローソン 手巻き寿司（1人前） 2000 kcal
  2783 kcal
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