no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日(日)

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【朝ごはん】 フルーツグラノーラ、ココナッツオイルスムージー

【昼ごはん】 パン、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3059kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 348 kcal
ココナッツスムージー(1人前) 50 kcal
9時
COCO'S フレンチトースト(1人前) 576 kcal
サブウェイ カフェラテ(1人前) 85 kcal
21時
メタル(1人前) 2000 kcal
  3059 kcal
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