no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

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【朝ごはん】 パン、コーヒー、アマニ油、ココナッツオイル

【昼ごはん】 冷奴、ゴーヤ茶

【間食】

【晩ごはん】 冷奴、ゴーヤ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
ココナッツオイル（1人前） 100 kcal
12時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
18時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  582 kcal
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