食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録のみ
15年08月04日（火）

食事記録のみ
< 食事記録のみ 　｜　食事記録のみ >
【朝ごはん】
おからサラダ
塩昆布
蒸しブロッコリ
オリーブオイル
カルビー フルグラ メープル 15g 69kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
冷やし中華
茶豆

【晩ごはん】
蒸しなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
ハム・ミックスリーフ・レタスのサラダ
オクラのトマトジューススープ
明太子
白飯推定 175g
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE