食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

食事記録のみ
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食事記録のみ 画像1
【朝ごはん】
おからサラダ
塩昆布
蒸しブロッコリ
オリーブオイル
カルビー フルグラ メープル 15g 69kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
お弁当
わかめと玉ねぎのお味噌汁

【晩ごはん】
鰻丼
ハム・ミックスリーフ・レタスのサラダ
胡瓜の塩麹漬け
オクラのトマトジューススープ
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
21.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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