今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

今日の記録
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今日も猛暑日・・・(*^^*)
これで観測史上連続猛暑日を更新する６日連続～！
こうなったらどこまで記録を伸ばすか見届けてやる( ｀ー´)ノ

今日のウォーキングも何時ものコースである浅草駅から三井記念病院付近までの
往復を行った。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
うな重２枚盛りセット（1人前） 905 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
焼ナス（1人前） 38.9 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2086 kcal
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