またまた贅沢を･･･♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日（土）

またまた贅沢を･･･♪
< 贅沢♪ 　｜　酒飲み日♪ >
またまた贅沢を･･･♪ 画像1 またまた贅沢を･･･♪ 画像2
昨晩もまたまたいいものを食べてしまいました･･･
地元産のメロンです･･･♪
といっても、自分で買ってきたのではなく、お客さんからのもらい物です。
だいぶ前にもらっていたのですが、熟すのを待っていて、昨晩ようやく切りました。
とってもやわらかくて、甘くて果汁がいっぱい出てきます。
とってもおいしくいただきました。
切るまでは果肉は赤いと思っていたのですが、切ってみると白かったです･･･といっても薄いイエローですが･･･

で、今日のパン♪
今日はバナナとチョコレートの混じった銀チョコロールです♪
今日は忙しくて休憩が取れたのが遅くなってしまい、ほとんど昼前だったので、半分にしておこうと思ったのですが、食べだすとどうにもとまらず、結局ぜんぶ食べてしまいました^_^;)
で、昼は少しお腹が張っていましたが昼ごはんはしっかり食べました♪

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
7.1%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
18秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
  568 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/08/08 17:16 
メ～ロ～ン～♪おいしそうです＾＾
今日のパンもバナナバージョンがあるとは・・・今度探してみます♪
 ボンド８８ 2015/08/08 17:32 
xAKIxさん
この画像は借り物ですが、まあ大体こんな感じでした。
おいしかったです～～～♪

はい、このパンぜひ探してみてください。
おいしいので一気に食べてしまいます♪
com 2015/08/09 07:02 
メロン、いいですね～
 ボンド８８ 2015/08/10 16:30 
comさん
はい、甘くてとってもおいしかったです～～～♪
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