またまた贅沢を・・・♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月08日(土)

またまた贅沢を・・・♪

< 贅沢♪  | 酒飲み日♪ >
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昨晩もまたまたいいものを食べてしまいました・・・
地元産のメロンです・・・♪
といっても、自分で買ってきたのではなく、お客さんからのもらい物です。
だいぶ前にもらっていたのですが、熟すのを待っていて、昨晩ようやく切りました。
とってもやわらかくて、甘くて果汁がいっぱい出てきます。
とってもおいしくいただきました。
切るまでは果肉は赤いと思っていたのですが、切ってみると白かったです・・・といっても薄いイエローですが・・・

で、今日のパン♪
今日はバナナとチョコレートの混じった銀チョコロールです♪
今日は忙しくて休憩が取れたのが遅くなってしまい、ほとんど昼前だったので、半分にしておこうと思ったのですが、食べだすとどうにもとまらず、結局ぜんぶ食べてしまいました^_^;)
で、昼は少しお腹が張っていましたが昼ごはんはしっかり食べました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1416kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
7.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
34秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
18秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
568kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
(1人前) --- kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
  568 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/08/08 17:16
メ~ロ~ン~♪おいしそうです^^
今日のパンもバナナバージョンがあるとは・・・今度探してみます♪
 ボンド88 2015/08/08 17:32
xAKIxさん
この画像は借り物ですが、まあ大体こんな感じでした。
おいしかったです~~~♪

はい、このパンぜひ探してみてください。
おいしいので一気に食べてしまいます♪
hiro37829 2015/08/08 17:37
私もバナナバージョン知りませんでした。
来週はパン週間にしようかな~(о´∀`о)
 ボンド88 2015/08/08 18:32
hiro37829さん
肺、私もこれ初めて見ました。
来週パン週間、と~ってもいいことです♪
おせっかいながらプランを♪
月 あんぱん
火 メロンパン
水 ぶどうパン
木 ハムチーズパン
金 ピザパン
土 チョコレートデニッシュ
日 トースト
以上、頑張ってください(笑)
Eli! 2015/08/08 18:06
日本では、メロンって高級品ですよねぇ。
日本に来た時、メロンの値段を見た義父、ショックを受けていました。
でも、その分、甘くて美味しいんですけどね。
今日のパン、初めて見ました。
冷やして食べたいかも~。
日本に帰ったら探してみよう♪
 ボンド88 2015/08/08 18:36
Eli!さん
そうですね。メロンと言うと本当に高嶺の花の果物で、昔からほとんど食べたことがありません。
いまだに高級な果物ですね。もらい物でないととても食べられないです。
でも確かにその分おいしいです♪

このパン冷やせば確かにおいしいかもしれません。
暑い休憩室で食べたので、チョコが少し溶けていて、袋から出すのに苦労しました^_^;)
ぜひ日本に帰られてからの楽しみにしておいてください♪
たわし68 2015/08/08 19:07
わぁ〜〜〜〜〜!
メロンだぁ〜
贅沢だなぁ〜
羨ましいなぁ〜
食べたいなぁ〜
 ボンド88 2015/08/08 19:17
たわし68さん
すみませ~~ん、またまた贅沢してしまいました~~~♪
でももうネタ切れなので今日からは漬物生活です(笑)
syunfamily 2015/08/08 23:29
二日連続~~贅沢~パワーアップですね~~(笑) 
 ボンド88 2015/08/10 16:29
syunfamilyさん
はい、これでがんばって働けるというものです・・・♪
com 2015/08/09 07:02
メロン、いいですね~
 ボンド88 2015/08/10 16:30
comさん
はい、甘くてとってもおいしかったです~~~♪
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