贅沢♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

贅沢♪
< お暑うございます♪ 　｜　またまた贅沢を･･... >
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昨晩は、なんとありえないことにとってもとっても贅沢にもうなぎどんぶりを食べました･･･(^○^）/
と～～～ってもおいしくて、元気が回復しました♪
私がうなぎを食べるのは年に１回の丑の日だけですが、昨晩は家に帰ると食卓にうなぎが出てきて感激でした♪
うなぎのおかげで今日は少し楽だったような気がします♪
写真は借りてきた画像です。

あ、皆さんに背中を押されて張り切っていった福引でしたが、見事にゴミ袋を当てました(笑)
これで不要なものが捨てられて断舎利ができます♪

さてそんな昨日の翌日の今日のパン♪
今日はピザパン♪
いつもの大きなパンで、これで２日続けてチーズ系です♪
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
38回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
81秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
フジ 冷麦（1人前） 688 kcal
  785 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/08/07 15:55 
今日のパンは、チーズ系？？甘いガッツリ系？？

痩せすぎないようにしっかり食べてください。

私は、朝ご飯の後に、黒糖ラスク、辛子明太子フランス小さいの半分食べました～
 ボンド８８ 2015/08/07 16:46 
comさん
早々にコメありがとうございます。
今日はご期待にお答えしてチーズ系です(笑)
しっかり食べているのですが痩せます(爆)
ラスクおいしそうですね。
あのサクサク感久しぶりに食べてみたいですね♪
みたお 2015/08/07 17:12 
ワシは田舎に行ったときに食べた品祖なうな丼が何年振りか…（T_T）
あ…酒のつまみには食ったっけ（＾＾；
 ボンド８８ 2015/08/07 17:21 
みたおさん
あ、お酒のつまみにも合いそうですね。
でもあまり大きく切って食べるとすぐになくなってしまいそうだから、私ならちびちびと食べてしまいそう(笑)
xAKIx 2015/08/07 21:44 
うなぎどんぶり～(≧▼≦)良かったですね(^-^)ﾉｼ
福引きはゴミ袋でしたか～それはちょっと残念でしたね(;^_^A(笑)
でもとらえようですね。断捨離頑張ってください＼(^O^)／
 ボンド８８ 2015/08/08 16:41 
xAKIxさん
はい、大変おいしくいただきました♪
まあ、しょうがないです。あんまりいいものが当たるとかえって恐くなりそうです^_^;)
がんばって断舎離します･･･「離」はこの字だったのですね･･･字まで間違えていました^_^;)
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