有無相生（うむそうせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月11日（火）

有無相生（うむそうせい）
< 海千山千（うみせん... 　｜　有耶無耶（うやむや... >
「有と無が相対的な関係で存在すること」
類：音声相和（おんせいそうわ）・高下相傾（こうげそうけい）・前後相随（ぜんごそうずい）
マクドナルド国領イトーヨーカドー店にてアボカドビーフセット（サイドサラダ、アイスカフェラテM）
納会途中で抜け出して名古屋へ！
この向かってる時が一番テンション上がるかも？
いつもあっという間に埼玉に帰ってる！？

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
82分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
平均時速（km/時）
6.7km
平均時速（km/時）（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
106回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
99.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
3.08km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
27.6分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
190kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/08/11 22:45 
Have fun!!
 komokomo 2015/08/12 07:10 
Thanks,you,too!
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