海千山千（うみせんやません）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

海千山千（うみせんやません）
< 烏飛兔走（うひとそ... 　｜　有無相生（うむそう... >
「いりいろな経験を積んで、物事の裏も表も知りつくしていて悪賢いこと。また、そういう人。海に千年、山に千年すんだ蛇は竜になるという言い伝えから」
類：海千河千（うみせんかわせん）・千軍万馬（せんぐんばんば）・百戦錬磨（ひゃくせんれんま）
朝カフェ、読書少々。
ドトール石川パーキングエリア下り店にてレタスドック。
何故か盆前になると思いもよらぬ仕事が来る！
昼過ぎから石和へ。
遅くなり小作で天ぷらおざら。
明日もヤバそう！
夜には名古屋入りするんだけど、、、

【記録グラフ】
ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
157分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
256.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.48時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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