有耶無耶（うやむや）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

有耶無耶（うやむや）
< 有無相生（うむそう... 　｜　雨露霜雪（うろそう... >
「あるのかないのかわからないこと。また、いいかげんなこと」
類：曖昧模糊（あいまいもこ）

朝ラン、大高駅まで走って大高城跡でお詣りして戻る。
昔通った道、景色が少し変わっていた。
夕方、栄に出て矢場町のパルコに寄って山ちゃん女子大店へ。
いつメンで呑む。
友人の一人が退職してネット販売を始めたとのことでその話を色々と聞く。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均時速（km/時）
5.94km
平均時速（km/時）（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
2.6km
走行距離（km） のグラフ
ジョギング
3.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
31.8分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
197kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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