今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

今日の記録
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今日からカミさん仕事に復帰！
支払日なのでいないと厳しい体制だったかも・・・

今夜は飲み会・・・(#^^#)
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
19時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2196 kcal
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