8/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日（土）

8/22
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軽井沢

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1590点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
645点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
ピザ（0.4人前） 248 kcal
グリコ タパスタ　いかすみ（3人前） 522 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
サークルKサンクス 冷製おつまみ　豚しゃぶ（1人前） 147 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  2210 kcal
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