日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

日曜日
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朝は涼しい。
熱帯夜解消。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
焼きそば。(^^)

[super]
台湾ラーメン。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5277歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（3人前） 6 kcal
7時
吉野家 牛皿 特盛（1人前） 550 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
12時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3869 kcal
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