火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

火曜日
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台風15号、九州上陸。
被害が出ませんように。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのおにぎりとコーンサラダ。(^^)

[super]
永楽のカレーチャンポン。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12021歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（3人前） 6 kcal
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1.3人前） 670 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2784 kcal
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